witaminy w

[...] lepiej wychodza wlasnie od cybera i jaka jakosc! glutamina napewno nie olimpu! a wogole to skup sie na diecie i treningu jak chcesz korzystac z dozowlonego wspomagania to witaminy i serwatka(tu rowniez uklon w strone cyberpakera)jako uzupelnienie diety.a wogole to przeczytaj post x-mena kreatyna,glutamina hmb, ten czlowiek to zawodowy [...]

Nie normalnie dwie puchy Ci stracza tzn 1 noza i 1 xp Porcja noza przed tre a po xp w nt rano noz na czczo a w porze tre xp Dokup to czego Ci brakuje w diecie : bialko , wegle Omega3 witaminy i mozesz wrzucic jeszcze na noc apteczne zma (zincas forte + filomagb6. Pzdr

DNT Rano na czczo CM3 4 caps Białko 25g do śniadania + witaminy Massxxl w ciągu dnia 100g miedzy posiłkami lub jako zastępczy tyle Zmieniony przez - gregorkrk w dniu 2012-03-23 22:30:58

[...] cell pump lepiej wpływa na siłe niz monohydrat, ale żalezy na kogo jak co działa. Tak czy inaczej nie bedzie wielkiej róznicy pomiędzy mono a jabłczanem. ew. możesz jakieś witaminy dokupić (np. Olimpu) oraz zma przed spaniem na lepsza regeneracje. Nic wiecej do szczęścia według mnie nie potrzeba. Przed treningiem jak chcesz pobudzenia to strzel [...]

[...] po treningu DNT: storm rano bcaa imo najlepsze tst - podstawowo 0.1g/kg masy ciała okołotreningowo, czyli porcja będzie akurat (wtedy 13g prochu przed i po treningu) do tego witaminy, o3, zma: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]

wiem że tłuszcz nie schodzi tylko z brzucha i biore witaminy i magnez ale chodziło mi o ułorzenie diety pomorzecie??? Zmieniony przez - meszeq w dniu 2010-08-04 20:45:36

Miałem niedawno to samo i doskonale rozumiem o co halo. Przy niedoborze Witaminy B12, występują problemy trawienne. W moim opisie masz link do przydatnego post. Na samym dole masz pochodzenie z produktów spożywczych, które wprowadz do diety. Zakup dodatkowo Herbatę Verdina, cena ok. 7zł. pij od 3 do 4 razy dziennie. Pzdr..

W ruch pójdzie; 2x Plutonium - Przed Treningiem 1x Cell Max - Na Treningu 2x Bcaa Tst - Na Treningu 1x Createston - Po Treningu Witaminy, Omega, Magnez i Wapń wiadomo. Białka i Carbo na Bulki zapasowo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19a2bd79c80f42289b24f0ae2f89f574.jpg

na cykl mozesz sobie wrzucic 2 male puszki cell pumpa. do tego w zaleznosci od brakow w diecie bialko/gainer/carbo. dodatkowo zma,witaminy,mineraly, mozesz dorzucic bcaa jezeli zalezy ci na wytrzymalosci na treningu,glutamine. mysle ze to wsio.

Siema , chciałbym sie was poradzić jakie odzywki skuteczne a niezbyt drogie polecacie pod treningi kanapka ze serem Carbo to węglowodany (no i czasem witaminy) kanapka ze serem+magnes z witaminami+ rutinoscorbin Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-03 13:49:57 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-03 13:50:22

co do witamin to wczoraj w TV był fajny program o nich (urywek wiadomosci) ... podobno sztuczne witaminy "zabijaja" i juz w USA zaczynaja wycofywac je... ponoc tez witamina C osłabia odpornosc i takie inne ogladał to ktos? bo dla mnie to dosc dziwna sprawa

ponoc tez witamina C osłabia odpornosc <- o witaminie C czytałem artykuł w "Młodym Techniku", poprostu ogranizm na starość nie będzie efektywnie korzystał z witaminy C, w wielkim skrócie rozleniwi się.

starość nie radość ale witaminy są przeciez potrzebne czy to w ważywach czy w tabletkach wsszystko jest dla ludzi tylko trzeba wiedzieć jak z tego korzystać

Że tak zapytam jeszcze czy zna ktoś jakiś suplement ze sklepu SFD żeby w nim byłą duża dawka wit B5 (kwas pantotenowy) np. 300% RWS im więcej tym lepiej i żeby nie było w nim witaminy B12 lub w bardzo małych dawkach?

[...] to złożony problem i tutaj działa się "całościowo" to nie jest tak że weźmiesz jedną witaminkę którą ktoś Ci powie że jest lepsza jeżeli problem będzie działał w odżywianiu, treningu, jelitach, hormonach. Ja biorę wszystkie witaminy i minerały, tylko że jedynie witaminę B5 biorę w takich dużych dawkach czyli 10 000 % dziennego zapotrzebowania

[...] to nie jest tak że weźmiesz jedną witaminkę którą ktoś Ci powie że jest lepsza jeżeli problem będzie działał w odżywianiu, treningu, jelitach, hormonach. Ja biorę wszystkie witaminy i minerały, tylko że jedynie witaminę B5 biorę w takich dużych dawkach czyli 10 000 % dziennego zapotrzebowania +l carnityne warto brać do tego składu jeśli już... [...]

nie martw się po jakim czasie możesz coś brać tylko jak dopracować dietę na tym się skup a będzie dobrze, nie myśl na zapas o suplach,ewentualnie jakieś witaminy, super omega 3 i tyle, jedz, ćwicz i rośnij, pozdro Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-13 15:25:47

HI-TEC SUPER MASS JEST OKI! 3KG ZA 110 DOBRA FIRMA ŚĄ TAŃSZE ALE JA WOLE Z HI -TECA!LUB OLIMPA DECYZJA NALEŻY DO CIEBIE POZDRO Węglowodany (100% maltodekstryny - hydrolizat) 100 g wyższe oligosacharydy 85,5 g maltotrioza 8,3 g maltoza 5,2 g dekstroza 1,0 g Witaminy 100 g E 9,0 mg (90%) Tiamina 0,7 mg (50%) Ryboflawina (B2) 0,8 mg (50%) [...]

witaminy zma i omega czyli standart, a jak jest jeszcze wiecej hajsu to mozesz zainwestowac w jakis antykatabolik

1 dziennie z którymś większym posiłkiem multiwitamina starczy witaminy to nie tylko tabletki (w tej postaci mają zresztą ograniczoną przyswajalność) ale przedewszystkim żarcie (owoce np)